双十一的心得体会篇1
2014年硕士研究生考试已经过去，我成为这次考试中的一个幸运儿。回想过去大半年时间，无限感慨。半年来，我过着苦行僧式的生活，每天早出晚归，脑海里思考最多的就是学习。初次踏上考研之路的你们，也许会迷茫和彷徨。所以我希望我的经验和教训能够帮助到你们。
首先我想和大家共同探讨两个问题：
1。为什么考研？
2。什么样的人可以考上研究生？
3。考什么学校，什么专业？
第一个问题，每到大三下学期，就要开始抉择了，是考研，还是找工作、考公务员、出国人人不同，一定要找准自己的地位，不要盲从。对于工科男的我，公务员不太适合我，家庭没有经济实力，出国pass，剩下的就是纠结工作和考研了。为什么不想工作呢？一是我觉得本科学的知识比较浅显，都是基础知识，当然有些人认为工作也是继续学习啊，实践也很重要，这个问题仁者见仁，智者见智，我是认为实践的机会毕业后多得是，须先把基本功打好，而且实践大都是感性认识，上升到理性认识需要的时间较长，而学习则能有效的缩短这个时间；二是希望考个好的学校提升一下自己，环境对一个人还是很重要的。一所好学校，具有良好的学习氛围，而且与智者共事可以使自己学到更多。
对于第二个问题，我深有体会。在这里我想说只要想考研，不要害怕，考研不是某些人的专利，你完全可以通过踏实的学习，持有乐观的心态而考上研究生。因而一定要定好位，知道自己考研的初衷，剩下的就是坚定不移！因而最重要的就是毅力，考验并不是想象的那么难。这个是基于我和我同学的经历，然后经过我的分析、总结而来的，这也是我考研的最大收获。相信自己，你需要的只是勇气。（我们班参加研究生考试的，即坚持到最后的，近百分之九十都考上了。）
第三个问题，每个人选取学校的标准各不一样，但不要忘了自己考研的初衷，是为了找个好工作、学术，还是人生目标等等，这关系到考研的风险。就我而言，我认为学习是无止境的，因而很想上研究生，加上不确定性太多，这就要求挑选一个安全系数较高的学校。我先上网上查了下，然后向学长、学姐们咨询，最后选的中科院工热所。总之，选学校一定要慎重，利用自己的资源全面了解，分清主次，均衡各方面的原因，做出一个适合自己的选择。这里要注意一点，最好有报考学校的学姐或学长。我是我们专业历年来第一个报工热所的，所以当时费了好大劲在网上认识了一个学长，学长人挺好的，帮了我好多忙，因而有个认识的很重要。
规划好之后，剩下的就是复习。
一、考研历程
我个人认为考研的时候还要上课，时间毕竟还是比较紧，报个辅导班会省很多时间，效率较高。我报的是文都，一直按着老师的进度来复习，我认为这个时间规划不错。大概分为以下几个时间段：
大三下学期：集中精力复习数学和英语，这段时间算是基础复习（基础很重要，而且由于大三下学期课还是蛮多的，因而这段时间较长）。数学里面高数是重点且是难点，线代、概率较简单，因而要多花时间在高数上。数学这三门复习都要成系统，基础知识要打牢，多花心思。在这段时间，英语主要复习长难句、阅读和作文，我个人英语较差，这里就不多说了。但注意一点，不要有四六级英语考得不好，考研英语也就考不好这样的误区，二者的思路不太一样，关键是你四六级考的不好的原因到底是什么？是因为对英语真的一窍不通么，还是就没好好复习这个问题要搞清楚。我是因为英语确实较差而且没好好学，主要原因是没好好学，最后才考了56分。
暑假：我考研的那个暑假是相当痛苦的，13年南京举办亚青会，亚青村就在我们学校，为了运动员的安全起见，我们就搬了老校区。南京是四大火炉之一，40多度的高温，且没有空调，热的头痛，最后实在坚持不住了就提了一大箱子书就回家了。家就不是个学习的地儿，几乎没怎么学习。但暑假是相当重要的，这是数学和英语的强化阶段，且是政治的基础复习阶段，任务重，也是提升能力的关键时刻，所以一定要把握好。
9-11月中旬：这段时间专业课是重点。工热所的专业课考的一般都是热工基础，中科院的专业课公认较难，因而要认真对待。先花一月多点的时间把传热学和工程热力学的课本看一遍，以为毕竟学过了，所以一个月的时间应该够了。传热学知识点较固定，注重理论。工程热力学推荐用曾丹苓主编的那本，逻辑性强，比较系统。这两门都要注重基础知识，且需要相应的辅导书同时进行学习；政治此时也可以开始学习了，报个辅导班会省不少力气。网上有很多人说反复看红宝书，通过做肖1000，画出肖1000上的知识点，最后就只看划线的，但我觉得耗时耗力，我是没这么做。我用的是辅导班发的辅导书，练习题买的肖1000，买的红宝书从没翻过，浪费了50多块钱。此外，辅导班的老师会给你划出知识点，最后押题也挺准的；数学当然必须还要继续，题目始终都要做的；英语与数学一样，需要日积月累。在此说明一点，各科练习题不要瞎买，买那些质量高的，够用就行，做题的时候不要太看重错了多少，错了可以发现你的漏洞，是有好处的，关键是要学到知识。习题作用还是很大的，最好多做几遍。
11月中旬：这段时间数学，专业课真题要开始做了，英语之前做的就是真题，（这三门的真题很重要，每道题都要弄透！）政治真题作用不大，可以在快临考的时候做最近几年的练练手，但可以买些练习题做下，像肖秀荣的5套卷还不错，几乎每年大题能能押到，因而大题最好背下来。此时重点是政治，这个不用说了，大家都懂的。这段时间心态一定要放好，都走到这一步了，相信自己一定可以的。
数学、专业课、英语、政治，各占150，150，100，100分。显然可以看出数学和专业课是最重要的，这个两门要多花时间，拉分也是靠这两门；英语和政治次之，英语想上高分比较难，太低也不太可能，因而英语差的也不要担心上不了线，政治这门我想说实力固然很重要，但人品也不可小觑，实际分数与预期往往相差很大，但与英语一样，考的太低也不太可能。
初试只是第一战，复试过了才能真正的放松。工热所一般3月底复试，在紧张复习的时候一直在关注所的网站，等通知。复习还算全面吧，先把三门专业基础课复习了一遍，然后看了下循环流化床和燃气轮机方面的知识，最后准备下自我介绍和一些专业课。说起来面试，复习的还不是太全面。我当时报的是动力机械及工程这个方向，忘了复习泵与风机，以至于老师问我时只能回答基本的原理。这个也有心理上大意的一部分原因，所以复试必须要重视的，最好早点复习，复习的全面些。去复试的时候比较紧张，但我一直告诉我自己紧张只会带来副作用，该复习的都也复习了，相信自己可以的，因而所要做的就是放松，这样才能发挥最好的水平。复试的前一天先去所里转了一圈，熟悉下环境。但说实话复试那两天并不是太紧张，因为老师都挺和蔼的，尽量给我们一个宽松的环境。复试第一天上午，吕老师先讲了下复试流程，然后说到刷3个人，且这3个人会介绍到兄弟所，已经给想好了出路。口语面试及专业面试时老师都挺和蔼的，过程中都挺放松的，当然我也有问题回答不上来，这都正常。面试的其它时间却比较紧张，最紧张的是在门外等的时候。所以不要紧张，人往往都是自己吓自己。
二、注意事项
1。英语、政治正常复习复习即可，这两门拉不开大的差距。注意我说的是正常复习，别干脆就几乎不看，也有被拉开20分的人。
2。数学、专业课要成系统，多花点时间。
3。复试要重视。工热所是录取成绩排名来录取的，初试和复试各占一半，可以看出你初试别人高20成最后折算成高2分，所以不要认为初试分高就可以高枕无忧了。
4。工热所是学硕与专硕一起复试的，尽管专硕与学硕最大的区别就是不能硕博连读，读博的话还要考，所以想考个学术的话，复试更不可小觑。
5。保持一颗平常心。
三、结语
回想过去大半年的考研时光收获还是蛮大的。常说成功不可复制，这句话我挺赞同的，每个人的情况、学习习惯等各不相同，我提供的也只是供大家借鉴，学习过程中遇到的情况、挫折相信会很多，这个更多靠的是自己去摸索。好好复习（要上进），扪心自问无愧于心即可，因为不确定的因素还是挺多的，运气往往也很重要，所以一定要保持一颗平常心。其实我考的还算中等，能提供的具体怎么学习并不是太多，提供更多的是一些关键点（我相信抓住这几个关键点，离成功也就不远了），写的难免有一些粗糙之处，但还是很尽心的，希望能提供些许帮助。
双十一的心得体会篇2
尊敬的省考核组各位领导：
首先，我代表xx区委、区政府，向各位领导莅临我区开展巩固拓展脱贫攻坚成果检查指导，表示热烈欢迎和衷心感谢！下面，根据安排，我就xx区巩固拓展脱贫攻坚成果工作开展情况汇报如下。
一、主要做法及成效
（一）继往开来，务实笃行，以更加有力的举措推进两大战略有效衔接。今年以来，我区认真贯彻落实习近平总书记考察安徽重要讲话指示和在中央农村工作会议上的重要讲话精神，以全省先行示范区建设为目标，以巩固拓展脱贫成果为主线，以加快巩固拓展脱贫成果与乡村振兴衔接为目标，全力推进乡村振兴各项工作任务落地落实，取得了阶段性成效。
一是聚力完善工作体系，全面加强组织领导。先后组织召开区政府常务会议、区委常委会、区委农村工作会议、乡村振兴工作推进会等乡村振兴相关会议16次，研究部署推进巩固拓展脱贫攻坚成果和乡村振兴工作。组建成立五大振兴专项行动小组，安排各牵头单位分别制定了产业、人才、文化、生态、组织五大振兴专项行动方案。根据《乡村振兴促进法》和《xx省实施乡村振兴战略实绩考核办法（修订）》和《2021年度全省实施乡村振兴战略实绩考核工作方案（征求意见稿）》，结合全区实际，相继对《中华人民共和国乡村振兴促进法》、2021年度乡村振兴战略实绩考核指标、2021年度区直单位实施乡村振兴战略实绩考核指标进行了分解，明确了区直各单位的职责任务。根据省市部署，于6月8日挂牌成立区乡村振兴局，各镇村也成立了相应的乡村振兴工作机构，完成了机构和职能转换。
二是聚力加强政策衔接，全面做好顶层设计。出台《关于加快实现巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接的实施意见》《巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接监督工作清单》，对当前和今后一个时期巩固拓展脱贫成果工作进行了详细部署。优化帮扶政策，出台《农村低收入群体等重点对象住房安全保障工作实施办法》《巩固拓展民政领域脱贫攻坚同乡村振兴衔接的实施方案》《关于巩固拓展脱贫攻坚兜底保障成果进一步做好困难群众基本生活保障工作实施细则》等系列衔接政策，有序推进脱贫攻坚与乡村振兴政策衔接。
三是聚力抓好项目建设，全面推进措施落地。组织区直各单位和渠沟镇、开发区围绕产业振兴、人才振兴、文化振兴、生态振兴、组织振兴、巩固拓展脱贫攻坚成果等六个方面，谋划了十四五时期和2021年需要推进实施的乡村振兴和巩固拓展脱贫攻坚成果项目，建立了项目库。其中，谋划乡村振兴项目xx个，涉及资金xx亿元，已启动实施xx个。谋划巩固拓展脱贫攻坚成果项目xx个，涉及资金xx万元，已全部启动实施。
四是聚力开展资产确权，全面夯实振兴基础。根据省、市扶贫资产管理工作部署，组织区直相关单位和镇街、开发区对我区在脱贫攻坚期内开展困难群众帮扶时财政专项扶贫资金投入形成的扶贫资产进行梳理，建立了资产管理台账，共梳理经营类资产xx个，资产总值是xx万元，到户类资产xx个，资产总值是xx万元，夯实了巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接基础。
五是聚力实施双基建设，全面改善人居环境。深入实施村庄清洁行动。制定《农村人居环境整治工作实施方案》和《农村人居环境常态化保持考核办法》，采取市场化管理模式，投放密闭式垃圾清运车xx辆、电动冲洗车xx辆、垃圾桶xx个、保洁员xx名，对全区农村人居环境开展常态化治理。投入xx多万元实施全域环卫保洁市场化，实现垃圾分类、垃圾清运全覆盖。截止9月底，共清理生活垃圾xx吨、农业生产废弃物xx吨、沟塘淤泥xx吨、清理乱搭乱建xx户、废旧广告牌xx个、无功能建筑xx平方米，发放宣传资料xx份，开展清洁卫生宣传教育活动xx次，发动群众参与xx人次。深入推进美丽乡村建设。坚持规划先行，启动实施xx村多规合一村庄规划编制。积极申报2021年省级美丽乡村中心村建设项目，xx镇xx行政村xx中心村、xx行政村xx中心村获批省级中心村，合计争取上级资金xx万元。加快推进四好农村路建设，投资xx万元，在xx等4个村实施xx公里道路改造提升工程，为城乡交通一体化打下了坚实基础。深入处理农村生活污水。争取中央人居环境整治专项资金xx万元，因地制宜在xx等6个村铺设污水管网xx公里，建设污水处理设施xx座。深入改造农村户用厕所。坚持数量服从质量、进度服从实效，求好不求快，高质量完成2021年xx户农村户用厕所改造任务。另外，制定了《农村户厕问题摸排工作实施方案》，对2013年以来各级财政支持改造的农村户用厕所进行了全覆盖排查，目前已全面完成排查任务，正在组组整改。深入改善河湖生态环境。组织开展护水、护滩、护堤专项整治行动，对xx河、xx湖进行四乱问题专项整治，共清理大小渔网（地笼）xx个、清运河道垃圾xx余车，清理乱耕乱种xx余平方，打捞河道水草1万余平方。投入xx万元，实施了xx沟东段综合治理工程，有效解决了黑臭水体污染问题。全面推进智慧学校建设，上半年投入资金xx万元，采购智慧课堂设备xx套，完成xx中心校区智慧课堂建设任务。下半年，计划投入xx万元，年底前完成全区（2019—2024年）所有智慧课堂建设任务。
六是聚力推进兴业强村，全面壮大集体经济。持续壮大村集体经济，深入实施扶持壮大村级集体经济百村示范工程，截至目前集体经济收入10万元以下的薄弱村全部消除，超过50万元以上的村达xx个，其中超过100万元以上的村xx个，50万元集体经济强村比例达到xx%，超全市平均水平xx个百分点。此外，谋划并调整了xx个集体经济发展项目，目前xx镇xx个村已建成集体经济项目xx个，村集体经济总收入达xx万元以上。
（二）上下同心，真抓实干，以严谨细致的作风落实监测对象集中排查。省乡村振兴局《关于开展巩固拓展脱贫攻坚成果集中排查的通知》下达后，我区高度重视，立即行动，在全区范围内认真扎实组织开展了巩固拓展脱贫攻坚成果集中排查工作。
一是坚持上下联动，精心部署集中排查。6月8日，区委、区政府召开全区巩固拓展脱贫攻坚成果集中排查动员会，对集中排查工作进行全面动员和部署。6月10日，印发《xx区巩固拓展脱贫攻坚成果集中排查工作方案》，就排查要求、排查范围、排查程序、排查步骤进行了详细安排部署。6月11日，举办集中排查培训班，对xx镇、xx经济开发区分管负责同志和xx个村（社区）党支部书记和扶贫专干合计40余人进行了系统培训。排查过程中，安排专人逐村进行了督促指导。同时建立集中排查微信群，第一时间传达省、市排查要求，并对排查过中出现的疑问进行详细解读。
二是坚持实事求是，着力提高排查质量。明确监测对象十大排查程序，安排镇、村、组严格按照一申请、两评议、一比对、一公示程序开展排查工作。同时，加强数据比对，积极协调人民银行、人社、民政、公安、市场监管、不动产中心等部门和单位，对初排监测对象的财产、车辆、房产、财政供养人员、经商办企业等情况进行了严格数据比对，提高了监测对象排查的精准性。此次排查，我区在进行监测对象排查的同时，也相应开展两不愁三保障及饮水安全排查。通过排查发现，我区除部分困难群众刚性支出较大外，暂未发现两不愁、三保障和饮水安全方面的突出问题。
三是坚持应纳尽纳，准确识别监测对象。此次排查，我区共组织调查人员xx人，对xx镇、xx经济开发区内xx个村（社区）开展了全覆盖排查，合计调查农户xx户，确定监测对象xx户xx人，其中边缘易致贫困户xx户xx人，突发严重困难户5户15人，已录入全国防返贫监测信息系统。在开展集中排查的同时，建立了组、村、镇、区四级监测预警网格xx个，其中村组网格xx个，镇级网格xx个，区级网格xx个，分别建立了网格台账，健全了监测预警体系，切实做到实时监测、即时预警、未贫即防。
四是坚持精准施策，靶向落实帮扶措施。根据监测对象的风险类别、发展需求，按照缺什么补什么的原则，制定了监测对象一户一方案、一人一措施精准帮扶计划，落实了监测帮扶联系人，因户施策、因人施法，开展了针对性帮扶。目前已采取的帮扶措施有医疗救助、低保兜底、危房改造、保险保障等共性和差异性措施。
二、特色做法
（一）综合保险破难点，消除后顾之忧。在全市率先引入保险扶贫机制，与人保财险公司淮北市分公司签订精准扶贫特惠保险合作协议，采取政府投资+企业运营+保额放大商业扶贫保险模式，为全区贫困户家庭成员办理集农业保险、意外伤害保险、医疗补充保险、家庭成员责任保险、家庭财产保险等险种为一体的精准扶贫特惠综合保险，最大限度地减少贫困户健康、财产、产业发展等方面的风险，消除了脱贫群众的后顾之忧，为贫困群众通过自身发展实现稳定脱贫提供了全方位保险保障。
（二）特困救助除痛点，弥补政策空白。制定《xx区扶贫捐赠资金管理使用办法》，充分利用社会捐赠资金，对因意外伤害、重大疾病、子女教育等在享受各类扶贫政策后，家庭基本生活仍然存在严重困难的贫困户，尤其是跨省就医的重大疾病患者，给予二次救助，消除了返贫风险。
（三）集中供水补弱点，保障饮水安全。依托主城区优势和推进城乡融合发展契机，申请中央专项债xx万元，自筹资金xx万元，大力推进实施城乡供水一体化，将城市供水管网向农村全面延伸，在全市率先实现同管网、同水源、同水质、同服务，全面解决了xx镇xx个行政村、开发区xx个社区合计xx万农村居民的饮水安全问题。
（四）对标先进抓试点，启动振兴示范。依托全省乡村振兴先行示范区创建，积极响应省委省政府、市委市政府号召，在全市率先成立五大振兴专项行动小组，对照法定职责、考核指标、群众需求三个方面，分别制定了产业振兴、人才振兴、文化振兴、生态振兴、组织振兴五大振兴行动方案，构建了方案+工程+项目的乡村振兴总体架构。
双十一的心得体会篇3
能够参加这次的党课的培训，我觉得十分的荣幸。时间过得很快，转眼间两个月的入党积极分子党课理论学习已经结束，虽然两个月的时间并不算长，但对我今后的生活将是受益匪浅的。参加了这次党课，从心底油然而生的责任感和自豪感让我更加坚定了自己的目标。这次党课的学习，提高了我的思想境界，同时也拓宽了视野。
每次的上课，我都对诸位老师所感动，他们本着认真负责的态度，以饱满奋进的情绪给我们讲述中国共产党的相关知识，知道我们如何向党组织靠拢。通过老师们的讲解对党有了深刻的认识，对党的历史，党的运作，和党的规章制度有了更多的了解。通过此次学习，使我对新时期党的性质、党的最终目标和现阶段任务有了全面而深刻的认识，对新时期党员应具备的基本条件、党员的权利和义务有了系统的认识。
在这里，我的入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。党的发展道路是曲折而多难的，每每在最困难的时候，是对党的坚定的信念与坚定的追求，使共产党员咬紧牙关，度过难关，使党能继续前行。而在党的旗帜下，共产党员们也在曲折中得到成长。
入党是一种信仰，要坦率真诚，相信党组织。经常开展批评和自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，学到如何做人，如何做一名党员，让自己慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格要求自己的一言一行，争取早日加入我们的中国共产党并且成为起优秀的一员，用党的思想来武装自己，深刻理解里面的精髓，用于指导我的行动。
通过这次的学习，我的思想发生了很大的变化。我觉得，对于一个以全心全意为人民服务为宗旨的共产党，作为党员就应该多干实事、少说空话、深入实际、全心全意、勤俭办事、一事当前，要多为人民着想、从大局着眼。对于这样的宗旨，作为积极向党靠拢的先进分子，就应该从小事做起，从身边做起。在学生会工作，以全心全意为同学服务为宗旨，努力把工作做到尽善尽美；在班上组织同学们积极学习和讨论党的一些重要思想，随时随地不忘体现先锋作用；在学习生活中，尽量多与每个同学接触、交流，努力搞好同学关系！
在不断的学习成长中，也树立起了正确的人生观、世界观和价值观，这是时代对我们的要求。按照党章的要求来约束自己的思想和行为，开始是比较困难，加以时日，坚持不懈，必定受益良多，他就象一盏明灯，照亮我的人生征程，让我的旅途有了一个个驿站，使我走路的步伐更加稳健，到达目的的信心更加坚定！
现在我还不是党员，所以在工作生活中，我应努力做到先在思想上、行动上入党，然后争取组织上入党。所以，第一要务使更坚定党的信念和对党的追求。通过对党史和对党实行的政策的了解，认识到党的伟大，自觉在党的旗帜下确定自己各阶段目标。在党课学习，讲究与时俱进，把党的思想落实到学习中；讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏踏实实在党的领导下获得进步。
作为中华儿女，我热爱我们的祖国，也希望为同胞的安居乐业尽自己的一份力量，这是我志愿加入中国共产党最朴素的动机。参加党校培训后，我深刻认识到党是一个先进的集体，为我们提供了为人民服务的大舞台，并且指引和教导我们走上共产主义的道路，我将选择这条道路并为之奋斗终身。
通过这次党校学习，使我对端正入党动机的重要性，有了更深一层面的认识。只有具备正确的入党动机，将来入党后才能很好的履行党员义务，才能全身心地投入到党的事业中去，才能经受住党组织的考验，才能做到真正意义上的思想上入党，才能坚持共产主义。在现实中，很多人都是抱着一份私心去申请入党的，他们对党的认识都是表面的、模糊的、不自觉的感性认识。
一些人觉得入党可以使自己脸上光彩、办事方便；一些人入党是为了将来可以更容易的升官发财；也有一些人是看到身边的人都是党员了，自己也应该和他们一样，一种盲从的表现。这些都是不正确的。这些入党动机，只是为了谋取个人的私利，这种个人主义的入党动机，完全背离了党的全心全意为人民服务的根本宗旨，也不符合党的历史使命与任务。因此，要入党就要端正入党动机，就要树立为实现共产主义奋斗终身的信念和全心全意为广大人民谋利益的思想，在日常工作、学习和生活中起到先锋模范作用，并勇于积极自觉地接受党的教育和考察。
总的来说，通过这次短暂的党课的学习，我对党的基本知识和理论有了比较系统而全面的理解，使我思想觉悟上有了更深一层次的提高，使我更加渴望早日加入党组织。今后，我会更加认真地学习党的理论知识，积极靠拢党组织，以身边党员同志为榜样，在日常工作中，不去计较个人得失，真正做到无私奉献。想别人所想，急别人所急，向身边每一个需要帮助的人伸出自己的援助之手。
除此之外，我还会不断提高自己的知识水平和业务能力，以便更好地做好本职工作。我要把自己的世界观、价值观和人生观提高到一个新的境界。虽然现在我还没有加入党组织，但是我会时刻以党员的标准来要求自己，自觉做到：坚持理想信念，坚持勤奋学习，坚持党的根本宗旨，坚持勤奋工作，坚持遵守党的纪律，坚持"两个务必"，为争取早日加入党组织的行列而不懈努力！
双十一的心得体会篇4
从xx届人民代表大会提出文化大发展大繁荣，到xx大报告指出建成社会主义文化强国，文化的建设早已深入人心。文化是民族的血脉，是人民的精神家园。文化在我国当代的发展中具有重要的战略地位和作用。改革开放三十多年以来，我国的经济得到了快速的发展，但同时也出现了许多的社会问题和矛盾，这时就需要有一种精神的动力和智力的支持，所以提出文化强国建设，就是通过文化来引领我们前进的方向，凝聚奋斗的力量，带领我们党和人民走向物质与精神俱丰的小康社会。
通过学习xx大报告，我真切认识到，文化事关一个国家一个民族的兴衰成败。而学校是青年学生的集中地，是培养祖国未来的园地，是文化传承与创新的生力军。因此，作为学校教育工作者，要更加重视青少年特别是大学生的思想政治教育工作。而胡xx在xx大报告中强调的三个坚持为我们学校工作者如何开展校园文化建设指明了方向。
1、加强社会主义核心价值体系建设。我们首先要认识社会主义核心价值体系的建设对德育工作所带来的影响和意义。作为学校德育工作者，一定要坚持正确导向，提高引导能力，通过校园网络、校报、宣传栏，各种文化活动等途径引领大学生思潮，广泛开展理想信念教育，大力弘扬爱国主义的民族精神和改革创新的时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。
2、全面提高大学生道德素质。通过加强校园文化建设，营造一种积极进取、健康向上、求实创新、文明和谐的校园精神文化环境和氛围，全面提高大学生思想政治和道德文化素质。首先提高老师个人的品德素养，积极引导学生严谨、逻辑、脚踏实地工作与学习的求实精神。其次充分发挥学生的主体作用，通过开展丰富多彩的校园社团活动，充满朝气和创新精神的科技学术活动，让广大学生参与其中，以不断加强大学生自身道德素质的建设。
3、丰富大学生业余精神文化生活。要坚持以学生为中心的创作导向，提高校园文化的质量。通过弘扬中国传统文化，推广校园普通话，充分利用校园图书馆，社团，各种比赛和社会实践机会，来满足不同需求的大学生文化生活。
我们一定要树立高度的文化自觉和文化自信心，向着建设社会主义文化强国的宏伟目标前进!
双十一的心得体会篇5
#中年人减肥有多难##减肥##华为运动#
2020年因为经常加班工作，应酬较多。我开始出现大脑发懵（偶尔有点像短路一样），偶尔心慌右侧肋骨总有一种隐隐的不舒服（像疼又不像疼）；经常喝酒后不解酒酒量也不如以前，第二天上午还会恶心呕吐，头疼自不必说了。抽了个空去医院做了个体检，转氨酶超出正常值三倍多，b超显示重度脂肪肝，还有肝囊肿，胆囊炎，肾结石。当时的体重108公斤（本人身高176cm）拿着化验单到医生办公室去，医生惊讶的是我才三十出头，体检报告这么严重。告诉我再不爱惜身体后面等着我的是肝硬化和肝癌。（中度脂肪肝已经很多年了，我自己知道，因为以前没有反应一直就没有当回事）但是现在不一样了，各种反应都在告诉我身体有问题了。
当时工作想往上冲一下，而且加班也确实做出了一些成绩。但是由于上面斗法，我终究是没有出头之日的。看着自己日见稀疏的头发，索性开始转变态度。工作只做份内的，下班前做完自己的工作。下班后不接电话，不参与任何接待应酬。只是插着耳机，听着音乐开始快走。一开始吃着西药都是降血脂护肝的。运动也并没有方向，吃完一个疗程药体检，肝功能有好转，但是药停了化验结果又不行了。后来改去中医院看专家号，吃了三个多月的中药调理，快走着慢慢的尝试着慢跑。刚跑的第一周真的很难，跑上一公里，肺感觉就像撕裂了一样，刚开始用嘴巴呼吸嗓子又干又疼，吐的都是粘痰。但是自己暗下决心每天就算走路也要五公里，就这样跑跑走走的（也会查资料调整运动技巧）。最后到一口气不停的能跑五公里。可是好景不长，没几天膝盖开始有反应了，总感觉有东西卡住了一样不舒服。查资料后知道自己体重过大膝盖承受不了，开始尝试着跑一天，然后做俯卧撑和下蹲一天。这样膝盖就可以适应了。又三个月后肝功能开始接近正常，但是甘油三酯，胆固醇还是非常高。体重轻微的减了两三公斤，但是稍微一停反弹明显。
最后还是那该死的工作。由于我那工作是旅游行业（公司是混合所有制，它有着国企的一切坏的毛病，有着私企所有的缺点），因为疫情影响，开始裁员，我的工作日益加重，部门裁的就剩我一个人了。然后开始各种内耗。所以我又开始没有时间运动。最终我熬不过去了，身心俱疲，我在21年辞职。回到家里，帮助妻子经营个体小店。时间充裕也充实了起来。
每天打烊后虽然有点晚，这里的冬天雪很大，雪后冰很久不化。我改在店里跳绳。在这里要感谢一下华为手机，自带的华为运动app。记录我的运动数据。从2021年11月到今天，一年多的时间，先给自己设定了个一年内一百次打卡计划。从开始的一天跳绳1000个开始，到后面一口气能跳绳26分钟3800多个，一次跳绳保证不低于四十分钟或者不低于5000个（外加四组五十个俯卧撑，以及华为运动上的热身和跳绳后拉伸）。最终我的体检报告显示，肝功能，血糖，血压，尿酸完全正常，肾结石也没有了（b超显示还有轻度脂肪肝，和肝囊肿）。体重从最初的108公斤到现在的95公斤，腰围从120到现在107（最低时104）以前的一些生理上不良反应基本没有了（偶尔还是会右下肋骨感觉不适体检并没有找到原因，可能是胆囊问题）精神状态非常饱满。并且我在10月份封城期间“羊过”，仅一天时间就退烧了，七天后恢复正常，抗原筛查转阴。
我的减肥心得，首先就是自己要爱惜自己，健康是第一位，不是为减肥而减肥，是为了健康，改变生活习惯。我没有刻意的减少饭量，但是我基本很少喝酒（只有好朋友难得一见时），以前肥腻的饮食减少了，不吃油炸食品，减少米面的量；加大鱼类和精瘦肉和蔬菜粗粮的摄入。但是“封城的三个月时间”供应有所影响，有时一天只吃两顿，而且是家里有什么，能买到什么吃什么。感觉饮食对减重效果更明显。到现在我只是保持一个运动的习惯，一周可能只运动一两次。体重基本比较稳定，精神面貌比较好。而且我感觉到运动是有瘾的，从慢跑时起，过了第一公里的心里关，后面越跑会越兴奋（最长记录跑过7公里多），跳绳也一样，过了2000多个会越跳越有劲。在此对各位中年危机的你我说一句，爱惜自己，用心的体会一下锻炼的快乐，“不为减肥只为健康”
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双十一的心得体会篇6
作为一名中国科学院工程热物理研究所的职工，同时作为中国共产党的坚强拥护者，一名中国共产党党员，认真研读我党的辉煌历史及其它的历经坎坷、不断发展是一门必修课。同时能够从党史中吸取教训，总结经验，用来指导自己的学习、生活及工作，结合实际，最终转化为为党的事业贡献应有的力量。
不管是在党组织学习的时候，还是在平时学习、休闲的时候，我都会时常关注党的创造史、发展史及实事政策及决策。这样更有利于丰富我对党史的进一步认识，努力吸取党的宗旨、方针政策，与党紧密结合，并用这些科学的理论知识指导我的学习、生活和工作。
中国共产党领导中国人民，经过北伐战争、土地革命战争、抗日战争和解放战争推翻了帝国主义、封建主义和官僚资本主义三座大山的统治。
1949年10月中华人民共和国成立，中国人民站立起来了，中国历史从此开始了新的纪元。中国共产党领导全国各族人民治愈战争创伤，调整旧中国的经济结构，使整个国民经济得到全面恢复和迅速发展。在党的总路线指引下，我国大规模地开展了有计划的经济建设，在全国绝大部分地区基本上完成了对生产资料私有制的社会主义改造，促进了生产力的发展，奠定了我国社会主义工业化的初步基础。社会主义改造在中国消灭了剥削阶级，建立了崭新的社会主义制度，这是一个伟大的历史性胜利。1956年社会主义改造的基本完成，为我国尔后的一切进步和发展奠定了基础。第一个五年计划期间，我国各方面建设事业的蓬勃发展。党领导各族人民继续前进，战胜了帝国主义、霸权主义的威胁、颠覆、破坏和武装挑衅，维护了中国的独立和安全。
十一界三中全会以后以邓小平同志为代表的中国共产党人，总结建国以来正反两个方面的经验，解放思想、实事求是，实现全党工作重心向经济建设方面的转移，实行改革开放，开辟了社会主义事业发展的新时期。十四界三中全会以后，以江泽民为代表的中国共产党人在建设有中国特色的社会主义实践中，形成了三个代表重要思想。党的十六大又作出了开展保持共产党员先进性教育活动的决定。这充分证明我们的党与时俱进。
在共和国发展的历史上，我们的党员是走了些弯路，邓小平说：我们从大跃进到十年动乱，犯了二十年的错误，但是我们的党认识到自己的错误并用实际行动纠正了错误，而且在一定程度上也正是这二十年的错误代价换来了十一界三中全会以后的中国经济连续二十年的腾飞的奇迹，而且这种奇迹仍在继续。中国共产党带领全国人民进行社会主义的革命建设，这是前无古人的事业。共产党是人不是神，在人类未知的事业的摸索和实践中犯一些错误，走一些弯路都是难免的，关键在于我们的党是否认识到自己的错误，实践证明中国共产党是英明的党。